Empatija – sočutje

0

Empatija

Sočutje

 

Kaj je empatija?

Mnogi ljudje imajo v sebi empatijo, nekateri so že rojeni z njo, nekateri jo tekom življenja razvijejo, drugi pa tega ne želijo. Večina ljudi si empatijo razlaga napačno. Govori se, da empatija naj bi bila, ko od nekoga začutiš bolečino in se postaviš v njegovo kožo. Vendar je veliko več od tega. Empatija je najbolj znana seveda po čustvih, obstajajo pa še druge vrste, duhovne, paranormalne in intuitivne.

 

Sočutje

Si lahko zamislite svet brez sočutja? Marsikdo si lahko, saj je v svetu vse manj empatije. Veliko ljudi zapada v depresijo, so osamljeni in doživljajo različne čustvene stiske. V empatiji je najvišja točka sočutje, ki ga ima danes le malo kdo. Vse več ljudi govori, da nimajo nikogar, ki bi se mu lahko zaupali. Raziskovalci so odkrili, da tisti, ki so osamljeni in nimajo stikov z drugimi ljudmi, hitreje obolevajo in umirajo, kot tisti, ki živijo ne zdravo življenje. Odkrili so tudi, da oseba, če ima vsaj eno osebo, kateri lahko zaupa se počuti bolj srečno in živi tudi dlje. Večina se tega zaveda, če bi tkali socialne vezi, da bi bili srečnejši in bolj zdravi, ampak tega ne počnejo, saj je na svetu vse manj sočutnosti.

empatija

Sočutna empatija

Sedaj se večina že sprašuje kako pridobiti sočutnost. Glavna pot je, da razvijemo empatijo, saj bomo z njo lažje dojemali določene stvari, ljudi, živali in tudi rastline. Pridobili bomo moč, da bomo vedeli kako drugim in sebi pomagati, razumeli bomo vse in z njimi kot tudi s sabo sočutno ravnali. Ko bomo začeli razumeti sebe in druge, bo pot do ozdravitve lažja, saj bomo razvili del empatije. Budisti se s sočutjem najbolje spoznajo, saj niso sočutni samo do sebe in svojih bližnjih, vendar so vseh živih bitij.

Dalajma je dejal: ”če hočete, da bodo drugi srečni, delujte sočutno. Če hočete, da ste vi srečni, ravno tako delujte sočutno.

Prvi korak empatije je, da preprosto začutimo in razumemo kaj se z nekom dogaja ali z nekim bitjem. Ko ne boste čutili zavisti, ampak se boste veselili od nekoga drugega uspeh, takrat veste, da ste razvili del empatije.

 

Pusti odgovor

Vaš Email ne bo prikazan